🧘🏻♀️Schematyczność towarzyszy nam każdego dnia. Powtarzalność sprawia, że czujemy się bezpiecznie. Struktura nadaje kierunek naszym emocjom.
🖋️Przyzwyczajenia i nawyki potrafią być kształcące, rozwijające i wspierające nas w wielu aspektach życia codziennego.
🧠Zapraszam Cię do zwrócenia uwagi najpierw na czynności, które wykonujesz każdego dnia, a w kolejnym etapie myśli towarzyszące w czasie ich realizacji.
🛌🏻Wstaje z łóżka każdy z nas, to oczywiste (chyba, że ktoś chory). 🌞Jaką myśl wybierasz pierwszą zaraz po przebudzeniu❓
🌞Czy cieszysz się nowym dniem❓
🫁Pozwalasz sobie przeciągnąć się i wziąć głębszy oddech❓
🧠Pomyśleć jak ma wyglądać dzisiejszy dzień?❓
To pierwszy krok do wspierających Twoje zdrowie praktyk.
Zapraszam do systematyczności we wspierających masażach.
💆🏻♂️Masaż twarzy raz na 2-3 tygodni to idealna proporcja.
🌸Lomi Lomi Nui raz w miesiącu nada kierunek Twoim pragnieniom
Kropla drąży skałę
